Veloptimal.com

Je ne savais pas trop ou le mettre, mais notre cube racing national a connu les affres de la chutes:

http://www.bic2000.net/

Courrage, la saison n'est pas finie

Poignet cassé, c'est çà ?
Merde ! Bon rétablissement.

Le Tro bro Léon, c'est un genre de paris roubaix breton, non ? Y a une version régionale de la course ? Cà doit être sympa !

Oui ca se situe pres du poignet...

Il n'y a plus de chemin sur la course d'attente, les coureurs n'aimaient

On a eu la chance de l'avoir une année en cyclo sportive, 120 Km avec des "ribbin" : chemin a tracteur...


Ils nous arrivent parfois durant nos sorties de prendre ces ribbin.... Ou de faire l'eté des sortie special ribbin!!!!!

merci beaucoup pour le soutien je ne m'attendais pas à ce que la nouvelle se répende aussi vite ! tu as l'oeil partout !

J'ai 6 semaines d'arrêt imposées, ça risque d'être trop long pour plouha... ça m'emmerde beaucoup. Je cherche un home-trainer à louer si ça existe, sinon je vais devoir investir parce que je ne peux pas rester 1 mois et demi sans rien faire...

N'hesites pas a investir, c'est pas trop cher (- cher que tes deplacements, inscriptions, mateiel....), que tu aurais dpensé pendant ce mois et demi!!!!!

Prends le avec un manette au guidon pour durcir...

Les elites sont top....

Tu vas pouvoir faire un peu de muscu comme cela!!!!!! et prendr des cuisses!!!!

Bon courage pour ta convalescence et bon rétablissement.

bon rétablissement.......
apres mon pouce cassé l'année passé, j'ai fait 1moi de rouleau et apres j'avais la patate (si ça peut te remonter le moral...... )
j'ai bien falli y repassé aujourd'hui.....

Quel dommage, je t'avais vu rouler à Sévignac, tu avais l'air bien parti!
Comme dit Biggar, le HT c'est top; et ça te resservira même l'hiver prochain quand il tombera des cordes.
Il parait que le jeune Cyril Gautier avec sa fracture de la clavicule s'est astreint à 8-12h de HT par semaine pour garder la condition; et le voilà qui revient sur les courses!
Tout plein d'ondes positives pour toi!

Bon rétablissement, prend cette blessure comme un contretemps et profite de cette période sans compétition pour 'travailler' de façon spécifique sur home trainer.

Oui achète un home trainer tu en peux faire même 2x par jour, mais jamais plus de 45 minutes par séances et on moins 5heures entre les 2 séances.
Mets toi dans pièce bien aérée, prévoit une serviette car on transpire pas mal et un bidon d'eau

Choisit un modèle avec réglage de la dureté au guidon.
Elite & Tacx sont très bien.

Sur le site Tacx tu trouveras plein d'exercices sympa à faire.

Bon rétablissement et bon courage.

merci pour vos conseils et votre soutien ça me fait plaisir. Un home trainer ça s'use comment ? C'est interessant en occasion ?

Bon rétablissement cousin !

Ca m'emmerde pour toi, on ne pourra pas rouler à Locronan chez grand mère du coup !

Mais on pourra quand même pecher des macs dans la Baie avec le Boston ! Va falloir que tu t'accroches pour pas tomber à la baille quand jvais lacher les 175cv du Johnson !

cube racing a écrit:merci pour vos conseils et votre soutien ça me fait plaisir. Un home trainer ça s'use comment ? C'est interessant en occasion ?

Bon rétablissement en tout premier lieu.

Pour les HT, tu verras vite qu'en occase, tu ne trouves quasi que de vieux trucs et vu que tu ne peux pas attendre 6 semaines pour l'acheter, je te conseille de prendre un modèle moyen de gamme chez Tacx, paraît-il plus solides que les Elite. J'ai acheté un Tacx en début d'année justement (je ne sais plus le modèle, mais c'est celui avec 10 positions de dureté et un insert gel sur le patin de frottement pour limiter le bruit). Tu verras, c'est pas trop chaint, tu peux regarder des DVD en même temps ou écouter de la musique. Vas aussi lire le sujet entraînement dans la partie VTT du forum et vas aussi sur le site Tacx àpour avoir des infos sur l'utilisation.

Merci.

Je pense acquérir ce modèle de Home Trainer:



vous en pensez quoi ? C'est du bon materiel ?

J'ai eu un elite et maintenant j'ai un Tacx (modèle Flow). Y a pas photo, je préfère largement le Tacx (rendu du châssis et système de fixation mieux conçu).

En plus mon elite à morflé au niveau de la commande et comme le câble était sertis et bien fallait tous changer .

rickyfirst a écrit:J'ai eu un elite et maintenant j'ai un Tacx (modèle Flow). Y a pas photo, je préfère largement le Tacx (rendu du châssis et système de fixation mieux conçu).

En plus mon elite à morflé au niveau de la commande et comme le câble était sertis et bien fallait tous changer .

Le probleme c'est que pour les Tacx, c'est pas vendu par mon boulard habituel, et je ne peux pas demander de rabais dessus... j'ai tellement de frais que le prix commence à avoir son importance. Il n'a que des Roto (bas de gamme) ou des Elite. La difference entre les Tacx et les Elite sont si importantes ?

bon rétablissement. tu verras avec un bon dvd et des exercices spécifiques le ht n'est pas monotone et devrait te permettre de rester en condition et être rapidement en forme dès ta reprise à l'extérieur