cassis
Posté: Ven 16 Fév 2007 08:38qui fait cassis. Pour moi ce sera un bon moyen d'evaluer ma preperation. j'aurais deja 2/3 XC dans les jambes.
Mais en touriste pour regarder le paysage.
Veloptimal.com
cassis
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Posté: Ven 16 Fév 2007 08:38Posté: Ven 16 Fév 2007 10:03J'y serais
Mais en touriste pour regarder le paysage.
Mais en touriste pour regarder le paysage.
Posté: Mar 20 Mar 2007 08:33personne d'autres pour cette course 
Posté: Mar 20 Mar 2007 11:50mickey a écrit:personne d'autres pour cette course
Si moi, j'y suis tout le week-end, je cours dimanche à 9 heures sur le raid 35 kms, mais à mon niveau.
Posté: Jeu 22 Mar 2007 17:45mickey a écrit:personne d'autres pour cette course
J'en suis, au stand Master team offroad le samedi aprèm et sur le 55 le dimanche matin, première sortie officelle du spark
Posté: Ven 23 Mar 2007 22:32Jeff a écrit:mickey a écrit:personne d'autres pour cette course
J'en suis, au stand Master team pneus slick le samedi aprèm et sur le 55 plage le dimanche matin, première sortie officelle du spark
news
Posté: Dim 25 Mar 2007 19:16Salut, quelqu'un aurait des news de Cassis, j'aimerais bien avoir des nouvelles des copains!
Posté: Dim 25 Mar 2007 21:02Pour ceux qui étaient en course il y a les classements ici! 
http://www.kms.fr/ (rubrique résultats).
http://www.kms.fr/ (rubrique résultats).
Posté: Dim 25 Mar 2007 21:06PYF: 22, la classe
Posté: Lun 26 Mar 2007 00:25PYF as tu pu monter les plateaux?
Posté: Lun 26 Mar 2007 07:1222 
respect pour un mec qui manque d'entrainement
respect pour un mec qui manque d'entrainement
Posté: Lun 26 Mar 2007 07:48respect pour un mec qui manque d'entrainement [/quote]
Heureusement
[/quote]
Heureusement
Posté: Lun 26 Mar 2007 08:49Et en plus, il finit devant Martinez La classe!
Autres forumeurs repérés dans le classement: Eric Weber 58 et Jeff 88
La classe!
Autres forumeurs repérés dans le classement: Eric Weber 58 et Jeff 88
Posté: Lun 26 Mar 2007 09:02ben moi j'fais 189e (avec un 130LP ) 
y a encore du boulo
y a encore du boulo Posté: Lun 26 Mar 2007 09:30yop,
De notre coté, coco fait 14 chez les filles, grosse déception.
Après la première, pas de jambes, aucune sensation... il faudra penser à dormir un peu
De mon coté, 107è, avec un gros passage a vide les 10 derniers kilomètres... grosse fringale puis des crampes dans toutes les jambes à rester bloquer complètement.
En tout cas, content d'avoir terminé, après un abandon l'année dernière, suite à une casse de patte de dérailleur au bout d'un petite heure.
Pour info Raph, ton protégé johann fait 15 au scratch! pas mal
De notre coté, coco fait 14 chez les filles, grosse déception.
Après la première, pas de jambes, aucune sensation... il faudra penser à dormir un peu
De mon coté, 107è, avec un gros passage a vide les 10 derniers kilomètres... grosse fringale puis des crampes dans toutes les jambes à rester bloquer complètement.
En tout cas, content d'avoir terminé, après un abandon l'année dernière, suite à une casse de patte de dérailleur au bout d'un petite heure.
Pour info Raph, ton protégé johann fait 15 au scratch! pas mal
Posté: Lun 26 Mar 2007 10:27Ah bah Ocus, c'est pas vous alors le couple numéro 2 (ya les Ravanel qui sont intouchables ) du VTT français, c'est nous
Oli, je reprends Miguel après environ 20mn en début de course (lui 1ère ligne, moi dossard 143 environ 8ème ligne
... reusement que j'ai fait 40 l'année dernière 
), on roule un moment ensemble, il me lâche dans la long portage cailloux et je le reprends sur la fin ou j'étais vraiment bien véloce dans les bosses. Je pense que le prochain coup il va me mettre une décullotée pour remettre les pendules à l'heure, mais pour le moment ma cote de popularité chez Look vient de monter
Fred, pour l'instant toujours en double plateau, mais vu que je me monte mon deuxième vélo cette semaine, je vais enfin monter les plateaux !
Après pour ce qui est du manque d'entraînement, je sais pas si c'est ironique ou pas... ce qui est sur c'est que dans la semaine entre Canaries et Cassis j'ai en tout 3h30 de vélo dont 2h30 sur HT car temps pourri et beaucoup de temps passé au boulot... vive la surcompensation pas fait exprès. Je pense quand même que dans les 50 premiers ya personne qui roule aussi peu que moi, ce qui ne veut pas dire que je serai bien meilleur si je roulais 20h par semaine comme les autres... ça veut juste dire que dans un bon jour avec un peu de réussite un miracle peut arriver... moi c'etait hier
) du VTT français, c'est nous
Oli, je reprends Miguel après environ 20mn en début de course (lui 1ère ligne, moi dossard 143 environ 8ème ligne
... reusement que j'ai fait 40 l'année dernière ), on roule un moment ensemble, il me lâche dans la long portage cailloux et je le reprends sur la fin ou j'étais vraiment bien véloce dans les bosses. Je pense que le prochain coup il va me mettre une décullotée pour remettre les pendules à l'heure, mais pour le moment ma cote de popularité chez Look vient de monter
Fred, pour l'instant toujours en double plateau, mais vu que je me monte mon deuxième vélo cette semaine, je vais enfin
monter les plateaux !
Après pour ce qui est du manque d'entraînement, je sais pas si c'est ironique ou pas... ce qui est sur c'est que dans la semaine entre Canaries et Cassis j'ai en tout 3h30 de vélo dont 2h30 sur HT car temps pourri et beaucoup de temps passé au boulot... vive la surcompensation pas fait exprès. Je pense quand même que dans les 50 premiers ya personne qui roule aussi peu que moi, ce qui ne veut pas dire que je serai bien meilleur si je roulais 20h par semaine comme les autres... ça veut juste dire que dans un bon jour avec un peu de réussite un miracle peut arriver... moi c'etait hier
Posté: Lun 26 Mar 2007 10:45pyf a écrit:Ah bah Ocus, c'est pas vous alors le couple numéro 2 (ya les Ravanel qui sont intouchables
On a quand mm plus de 6 ans d'avance sur vous
Il n'y a pas que toi qui ait roulé fort ce WE, caro a fait une belle perf. Elle a une sacrée caisse en ce début de saison
De mon coté, pas mécontent de ma place et plutôt encourageant pour la suite. Objectif de la saison: qualification pour les championnats de France et le summum serait de passer national en 2008 (on peut rêver
)Posté: Lun 26 Mar 2007 15:17je ne suis qu'un poireau du peloton, mais j'aimerai avoir une idée de la vitesse a laquelle les premiers de la classe font les montée roulantes sur ce types de parcours et surtout a quelle vitesse ils descendent ( dans les single avec marches et racines et pierres c'est pas facile a evaluer et s'ils passent tout sur le vélo, surtout le dernier single en descente)
pour info je termine en 4h sur le 35 km
voilà je suis vraiment admiratif de la moyenne des premiers moi qui y arrive à peine sur route
pour info je termine en 4h sur le 35 km
voilà je suis vraiment admiratif de la moyenne des premiers moi qui y arrive à peine sur route
Posté: Lun 26 Mar 2007 17:47LAMOMIE a écrit:je ne suis qu'un poireau du peloton, mais j'aimerai avoir une idée de la vitesse a laquelle les premiers de la classe font les montée roulantes sur ce types de parcours et surtout a quelle vitesse ils descendent ( dans les single avec marches et racines et pierres c'est pas facile a evaluer et s'ils passent tout sur le vélo, surtout le dernier single en descente)
pour info je termine en 4h sur le 35 km
voilà je suis vraiment admiratif de la moyenne des premiers moi qui y arrive à peine sur route
Je ne vais pas pouvoir t'aider, je n'ai pas de compteur
Mais le 22 dents n'a pas été usé, ça c'est sûr !
Pour les descente, tout se passait à toc' , sauf un passage très raide sur 5-6m dans la 2eme moitié du 55km avec un enchainement de grosses marches irrégulières qui était un peu "tendu".
Posté: Lun 26 Mar 2007 18:40ocus a écrit:Pour les descente, tout se passait à toc' , sauf un passage très raide sur 5-6m dans la 2eme moitié du 55km avec un enchainement de grosses marches irrégulières qui était un peu "tendu".
ca me rassure, avec mon pote on se demandait si ce passage se passait en rigide....
et le pierrier avant le ravito, c est vélo sur le dos en courrant je suppose ?
Posté: Mar 27 Mar 2007 05:42ocus a écrit:
et le pierrier avant le ravito, c est vélo sur le dos en courrant je suppose ?
oui en courrant!
Posté: Mar 27 Mar 2007 05:48LAMOMIE a écrit:je ne suis qu'un poireau du peloton, mais j'aimerai avoir une idée de la vitesse a laquelle les premiers de la classe font les montée roulantes sur ce types de parcours et surtout a quelle vitesse ils descendent ( dans les single avec marches et racines et pierres c'est pas facile a evaluer et s'ils passent tout sur le vélo, surtout le dernier single en descente)
pour info je termine en 4h sur le 35 km
voilà je suis vraiment admiratif de la moyenne des premiers moi qui y arrive à peine sur route
je ne sais pas à quelle vitesse ça roule mais les montées roulantes se font sur la plaque
sinon tout se passe sur le vélo à part le passage dans le pierrier avant le 1er ravito et 2 passages courts proches de l' arrivée
Posté: Mar 27 Mar 2007 06:25Rassurez moi juste, les 3 énormes marches (au moins 1m) dans le petit vallon encaissé à moins de 10km de l'arrivée (dans la descente sabloneuse), y avait pas moyen de les passer sur le vélo ????
Chapeau à tout ceux qui sont en rigide en tout cas, surtout pour la longue descente avant le 2e ravito, me suis régalé en TS, mais j'étais secoué comme un prunier...j'ose pas imaginer en rigide...
Chapeau à tout ceux qui sont en rigide en tout cas, surtout pour la longue descente avant le 2e ravito, me suis régalé en TS, mais j'étais secoué comme un prunier...j'ose pas imaginer en rigide...
Posté: Mar 27 Mar 2007 07:37la descente technique, bah moi , pyf et lotu ont la fait a pied
j allais me lançer quand j ai hesiter car je trouvais pas la trajectoire, et puis a 160 puls, la fatigue, le manque de luminosité dans cette descente , ta vite fait de passer en courant
ceux qui ont reconnu le parcours peuvent prendre le risque, je pense que ça passe
d ailleurs le mec derriere moi a geulé
[/quote]
j allais me lançer quand j ai hesiter car je trouvais pas la trajectoire, et puis a 160 puls, la fatigue, le manque de luminosité dans cette descente , ta vite fait de passer en courant
ceux qui ont reconnu le parcours peuvent prendre le risque, je pense que ça passe
d ailleurs le mec derriere moi a geulé
[/quote]Posté: Mar 27 Mar 2007 07:44ludovic06 a écrit:Rassurez moi juste, les 3 énormes marches (au moins 1m) dans le petit vallon encaissé à moins de 10km de l'arrivée (dans la descente sabloneuse), y avait pas moyen de les passer sur le vélo ????
Si, Si ça se passe sur le vélo ; Mary qui roulait avec Stpéhane & Stéphanye du Team MRT les a vu passer ça les doigts dans le nez, en TS. Il faut dire qu'ils sont habitués des Enduros, ça devait une rigolade pour eux ces 'petites' marchounettes...
Perso en fin de parcours , avec la fatigue et le manque de lucidité à ce moment, j'ai préféré assurer et pedibus passer ce passage, plutôt que de gâcher la suite de la saison. Autrement tout passait sur le VTT, sauf les 3/4 finaux du long portage dans les cailloux et un petit coup de cul en terre vers la fin.
Posté: Mar 27 Mar 2007 07:46sinon jai 1815 de D+ au polar
Posté: Mar 27 Mar 2007 07:50lkampione a écrit:ocus a écrit:Pour les descente, tout se passait à toc' , sauf un passage très raide sur 5-6m dans la 2eme moitié du 55km avec un enchainement de grosses marches irrégulières qui était un peu "tendu".
ca me rassure, avec mon pote on se demandait si ce passage se passait en rigide....
et le pierrier avant le ravito, c est vélo sur le dos en courrant je suppose ?
Ca passe en semi-rigide mais c'est quand même chaud, surtout en course. A mon avis mieux vaut ne pas prendre ce risque en course. Moi je l'ai fait en rando (le samedi) donc j'ai pu prendre ce risque.
Idem pour le long portage en côte dans les cailloux: Ca passait sur le vélo (mais moins vite qu'à pied): Si j'avais été sur la course je l'aurais montée à pied et j'y aurais pris moins de plaisir.
Posté: Mar 27 Mar 2007 07:52ludovic06 a écrit:Rassurez moi juste, les 3 énormes marches (au moins 1m) dans le petit vallon encaissé à moins de 10km de l'arrivée (dans la descente sabloneuse), y avait pas moyen de les passer sur le vélo ????
Chapeau à tout ceux qui sont en rigide en tout cas, surtout pour la longue descente avant le 2e ravito, me suis régalé en TS, mais j'étais secoué comme un prunier...j'ose pas imaginer en rigide...
Avec une bonne fourche bien réglée ça ne tape pas trop en SR... En tout rigide c'est autre chose par contre.
J'étais plus secoué avec mon Epic et la SID qu'avec mon SR actuel et la Reba préparée (qui ne tape absolument pas).
Posté: Mar 27 Mar 2007 08:38j' ai pu me rendre compte que le cadre du scale est solide , aprés un otb et une rencontre violente ( la potence a tournée sur le pivot de fourche) de la poignée dualcontrol et du tube horizontal, je n'ai constaté qu'une légère eraflure superficielle à l' endroit du choc
il est en tout cas plus solide que mes côtes qui me rappellent qu' elles sont là deux jours aprés l' aventure
pour ce qui est du parcours ,je l' ai trouvé a la limite de mes possibilités physique et techniques aprés ma chute au 12 eme km je ne savais plus si je préférais les descentes (tout au frein, perte de confiance) ou les montés
si quelqu'un à la trace gps du 55 j'aimerai bien l' avoir pour le faire plus tranquillement avec des copains quand mes cotes serons remises
il est en tout cas plus solide que mes côtes qui me rappellent qu' elles sont là deux jours aprés l' aventure
pour ce qui est du parcours ,je l' ai trouvé a la limite de mes possibilités physique et techniques aprés ma chute au 12 eme km je ne savais plus si je préférais les descentes (tout au frein, perte de confiance) ou les montés
si quelqu'un à la trace gps du 55 j'aimerai bien l' avoir pour le faire plus tranquillement avec des copains quand mes cotes serons remises
Posté: Mar 27 Mar 2007 10:55pour les grosses marches j'ai du slalomer entre deux gas qui étaient arétés pour me laisser passer. c'est vrai que c'est la partie la plus "chaude" de la course mais y a pire.
ce-ci dit j'avais un lp130 (ca aide) et je suis de nice, les sentiers de la trans sont pas loin
ce-ci dit j'avais un lp130 (ca aide) et je suis de nice, les sentiers de la trans sont pas loin