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salut à tous ,bon qui des forumers sera présent ?

voilà mon matos : et vous ?

[img][img]http://img255.imageshack.us/img255/6913/ultimate003gk9.th.jpg[/img][/img]

look 585 s dura ace

modifs :
-ajout d un guidon de tri fabrication benj' (guidon vtt)
-plateux rotor 36*50
-cosmic ultimate ,boyaux continetal compétition ,k7 dura ace 11*27
- tds carbopost pour ètre plus avançé sinon avec la carbopost trop sur les arrières des rails :j aime pas trop au niveau des contraintes .
-vieu cors pour réparer

cosmic carbon ultimate

Bon courage pour cette épreuve de malade !!!
Voilà encore un "truc" que je rêve de pouvoir accomplir.

du costaud de costaud…
C'est quoi le dév+ réel du vélo ? Sur leur site, ils donnent 5000, ce qui me semble hallucinant et pas correspondre au graphique du reste…

j'en connais un qui va avoir mal aux lombaires!!
quand je vois la difference entre hauteur de selle et potence, ça tirer sec dans le bas du dos...

Et alors, ça a été? J'ai vu le reportage au JT de FR2, ça avait l'air terrible!

le Benj' fait 8ième
tous les résultats sur Ipitos

Jeff06 a écrit:le Benj' fait 8ième
tous les résultats sur Ipitos

Woaw! Il est arrivé avant la nuit alors

J'étais scié d'apprendre que les derniers sont attendus juste avant minuit!

Olibabe a écrit:J'étais scié d'apprendre que les derniers sont attendus juste avant minuit!

ca c'est pour les derniers qui sont dans les temps...

bolobolo a écrit:du costaud de costaud…
C'est quoi le dév+ réel du vélo ? Sur leur site, ils donnent 5000, ce qui me semble hallucinant et pas correspondre au graphique du reste…

Il faut plutôt compter autour de 3600 m, je crois ...

Plus que la dénivelée, c'est le pourcentage de certains passages qui fait des dégâts, notamment l'Izoard, et Pallon sur le retour

Olibabe a écrit:

Jeff06 a écrit:le Benj' fait 8ième
tous les résultats sur Ipitos

Woaw! Il est arrivé avant la nuit alors

J'étais scié d'apprendre que les derniers sont attendus juste avant minuit!

... et encore, il y a aussi pas mal de concurrents arrêtés par les limites chronométriques, en haut de l'Izoard et à la fin du vélo

C'est une course très spéciale ... l'an dernier, alors que je ne suis pas pourri à vélo, j'ai mis 9 h pour faire les 188 km ... soit à peine 21 km/h de moyenne ... je ne parle même pas du marathon, c'était épique

J'y retourne en 2009 ... en tout cas j'espère

alextri a écrit:j'en connais un qui va avoir mal aux lombaires!!
quand je vois la difference entre hauteur de selle et potence, ça tirer sec dans le bas du dos...

non ,regarde la tof au lieu de te baser sur des préjugés la selles étant bien avancée(tds droite) ,l angle du bassin est quasi le mème qu'avec tout en arrière .

Pas une douleur lombaire et en plus ^portant j ai pas de reposes bras qui augmente la hauteur du poste de pilotage ,je mets des grips .

J'en ai chié et je remets dans 15 jours à monaco , mais là c'est qu'un demi ironman

fidele à ton image, pas de prejugés mon pote
c'est justement en regardant la photo ci dessus que la hauteur de selle me parraissait vraiment haute...
bon en tout cas, bravo pour ta course
j'ai courru embrun en 2005 mais pas avec le meme finish

Salut Benj,

Félicitations pour ta course,

Peux-tu nous faire un petit récit (surtout pour la partie vélo) et donner tes temps de course ?

Comment gérer une course de ce type ? Ravito, transition, équipements (vêtements), braquets...

J'ai parcouru une bonne partie du parcours vélo (si tu peux nous donner le descriptif précis) la semaine après l'embrunman. C'est sympa. L'izoard n'est pas trop dur (tout est relatif) mais j'ai trouvé la bosse de Champcella terrible...

Merci d'avance

j'ai tout fait à jeun

benj' !!!! a écrit:j'ai tout fait à jeun

Comme ça au moins c'est light !!!