Jambes lourdes

[neol29]

Bonjour,
Comme tout le monde je le sait bien j'ai mal aux jambes au bout de 2 heures de vélo en groupe. Je sais que tout le monde souffre mais j'aimerai diminuer cette sensation avez -vous des conseils?

Note modération : merci d'utiliser la fonction recherche et la bonne section du forum

[Olivier.b]

Rouler en groupe, out un programme !
Tout le monde n'est pas dans le même état de forme......et l'effet groupe fait peut-être que tu roules au-dessus de ton niveau......
l'état de fatigue des uns et des autres n'est pas le même......

Pour moi, il faut y aller progressivement......

[neol29]

merci de ta réponse pourtant j'ai bien travaillé mon fond durant l'hiver.