Vélo + Jambes lourdes

[Nathalie65]

Bonjour,

Depuis le début de la semaine, j'ai la sensation d'avoir des jambes lourdes, comme après un voyage en avion qui a duré longtemps.
Je me demande si le fait de continuer à faire du vélo en soit à la cause ou alors à l'inverse, il faut que je continue d'en faire car cela fait bien circuler le sang.
Petite précision, vers chez moi en ce moment, il y a de fortes chaleurs...

Je vois mon médecin la semaine prochaine et j'aimerais avoir vos retours avant.

Merci !

[Julien69560]

Salut !

Avec les fortes chaleurs que tu mentionnes, il faut être vigilant. La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et peut aggraver la sensation de jambes lourdes.

Tu pourrais peut-être essayer de faire du vélo tôt le matin ou en fin de journée quand il fait plus frais ?

As-tu pensé à terminer tes douches par un jet d'eau froide sur les jambes ?