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salut
suite a un accident (renversé par une voiture) j'ai dû changer de velo !
j'ai dû arrêter une bonne quinzaine de jours afin de soigner les bobos!

quand je roule avec le nouveau vélo je suis scotché dans les bosses et quand ça accélère (mal aux jambes)
le vélo n'ai pas règle comme le précédent car il était un peu trop petit!
je suis bien posé dessus et il est bien réglé!
est ce que ce mal de jambes vient des nouveau réglages? ou de la coupure?

Oui salut,et......
A+

ca av durer combien de temps environ ?
j'ai l'impression de retourner une paire d'année en arriere
ps j'ai des courses de prévu pour aout !

Tu as bien fais d'éditer ton message,on en sait un peu plus maintenant.
Tu dis qu'il est bien réglé mais pas comme le précédent trop petit.
Donc,arrêt de 15 j+ changement de réglages=douleurs et difficultés.
A+

c'est surtout d'un point de vue moral que c'est dur ! il y a un mois je courais pour la victoire et la je galere pour monter une bosse et surtout pour changer de rythme!
je ne suis pas essoufflé c'est les cuisses qui explosent!

Y a bien pire dans la vie....
Patience,cela va revenir.
A+

c'est mon moral vélocipédique dont je parle

ca ne m'embete pas une fois decendu du vélo !

Un arrêt de 15 jours est suffisant pour "perdre".
Une reprise progressive est nécéssaire sur une ou deux sorties pour "réhabituer" le muscle à l'effort.
C'est sur que si tu y va à fond dès la première sortie le muscle va créer quelques petites contractures que tu ressentiras les sorties suivantes.
A+

ca commence a aller mieux!
j'avais repris en progressif mais la combinaison de l'arret , des bobos et du nouveau velo a fait que ....
merci

15 jours c'est énorme surtout si tu avais un bon niveau ,il va falloir plus qu'un mois pour tout récupérer ,désolé d'etre négatif mais tu pourras faire à nouveau de belles course en septembre voire octobre car tu seras plus frais que ceux qui font la saison de février à Octobre sans relâche

c'est ce que je me dis la fin de saison mantenant!!

ca c'est passé comment ?