Il est tout simple, mais bête :
A la fin de votre sortie d' entrainement, une fois que vous l' avez nettoyé et essuiyé ( tout le vélo bien sûr ), vous mettez vos vitesse tout à droite ( même les plateaux !!! ).
Et sur le dérailleur arrière, vous mettez un peu de dégrippant sur le ressor
Résultat : une perte de 5-10 minutes , mais cela ralonge sa durée de vie