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de **lutinarsouille** » Mer 20 Fév 2008 21:50

Bonjour à tous,

Je serais interessé pour essayer de me lancer en course, mais je ne sais pas comment faire.
Je pense qu'il faut que j'aille voir un club ?
Est il trop tard pour commencer ? (j'ai 16 ans début mars)
Je n'ai jamais participé à quelque chose en vélo.

Je suis en Alsace.

Désolé de déranger pour pas grand chose :oops:

de **rickyfirst** » Mer 20 Fév 2008 21:54

Contacte un club d eta région. Les listes des club doivent être sur le site des fédérations

de **lutinarsouille** » Mer 20 Fév 2008 21:57

Merci, j'ai regardé et il y en a un à dans la même vallée que moi, à moins de 10km. Je vais aller me renseigner.

Sinon niveau durée et vitesse à quoi dois je m'attendre ?

de **pa76000** » Mer 20 Fév 2008 22:16

lutinarsouille a écrit:Merci, j'ai regardé et il y en a un à dans la même vallée que moi, à moins de 10km. Je vais aller me renseigner.

Sinon niveau durée et vitesse à quoi dois je m'attendre ?

Déjà donne nous ton niveau approximatif ( combien de kilomètres, quelle moyenne...).

Le moyen le plus rapide de progresser est bien sûr un encadrement dans un club dans un premier temps pour apprendre les fondamentaux.

Perso j'ai fais 7 ans de foot ( pardonnez moi seigneur :lol:

) et bien je peux te dire qu'à côté de mes matchs de foot, ma première course de vélo ça n'avait rien à voir

.

de **lflorian** » Mer 20 Fév 2008 22:17

chez moi en belgique,dans ma categorie(15-16 ans),la vitesse moyenne est d'environ 40 km/h.

de **lutinarsouille** » Mer 20 Fév 2008 22:19

Rapide 40km/h.
En roulant tout seul j'ai une moyenne d'environ 24. Ce n'est pas beaucoup mais pour le moment je ne roule pas beaucoup, je commence à rouler plus que l'année dernière.

de **lflorian** » Mer 20 Fév 2008 22:23

la belgique est tout de meme assez plate,seul je fais des moyennes aux envrions des 30 km/h

de **pa76000** » Mer 20 Fév 2008 22:45

lutinarsouille a écrit:Rapide 40km/h.
En roulant tout seul j'ai une moyenne d'environ 24. Ce n'est pas beaucoup mais pour le moment je ne roule pas beaucoup, je commence à rouler plus que l'année dernière.

Le vélo en compétition ( je précise compétition car cyclotourisme c'est pas pareil ) est un sport très dur ou il faut savoir faire des sacrifices. Faire attention à son alimentation, savoir rouler seul le lundi matin du 13 janvier à -3° et rentré couvert de givre

....
Et il faut en moyenne 2 ans pour trouver sa place au sein du peloton ( bon la je parle plus pour moi que pour les autres :lol:

).

de **lutinarsouille** » Jeu 21 Fév 2008 07:33

lflorian a écrit:la belgique est tout de meme assez plate,seul je fais des moyennes aux envrions des 30 km/h

Moi quand je roule sur du plat j'ai une moyenne de 30-32km/h

Rouler seul avec le froid ce n'est pas grave, je roule avec -5 voir même moins defois.

de **lflorian** » Ven 22 Fév 2008 16:39

je ne tenais a preciser que mon 30 de moyenne,c'était sur le 39-18(on ne sais jamais si tu le fais sur le grand plateau)[/quote]

de **pa76000** » Ven 22 Fév 2008 18:12

Une moyenne générale sur un parcours donné n'est pas un indicateur efficace. En effet tu peux faire 29-30 de moyenne en roulant toujours au même ryhtme, ce qui n'est pas très difficile en soit sur un parcours plat et 1500 kms dans les jambes. Par contre en course ce sont les changements de rythmes perpétuels qui mettent l'organisme au défis, et là c'est plus du tout pareil...
Si tu ne t'es pas entraîné sérieusement ( donc spécifiquement ) à subir les accouts à 45-50 km/h à répétitions, tu ne tiendras pas très longtemps.
Je te dis cela, mais je ne sais pas comment tu structures ton entraînement, c'est juste au cas ou :wink:

.

de **alexis** » Ven 22 Fév 2008 20:06

Salut lutinarsouille,

Je suis junior 2 en Alsace... T'es de quel coint?
Moi pres de Mulhouse, si je te dis le nom du patlin ca ne te servira tout de meme a rien :lol:

T'as une adresse msn?

de **lflorian** » Sam 23 Fév 2008 11:52

pa76000,je fais aussi des sorties de fractionnés et une sortie de 2 ou 3 heure a 37 moyenne ou sa ne roule jamais en rythme.

de **focus** » Dim 24 Fév 2008 18:47

tu habites ou en Alsace?

de **585nico** » Dim 24 Fév 2008 19:07

pa76000 a écrit:Une moyenne générale sur un parcours donné n'est pas un indicateur efficace. En effet tu peux faire 29-30 de moyenne en roulant toujours au même ryhtme, ce qui n'est pas très difficile en soit sur un parcours plat et 1500 kms dans les jambes. Par contre en course ce sont les changements de rythmes perpétuels qui mettent l'organisme au défis, et là c'est plus du tout pareil...
Si tu ne t'es pas entraîné sérieusement ( donc spécifiquement ) à subir les accouts à 45-50 km/h à répétitions, tu ne tiendras pas très longtemps.
Je te dis cela, mais je ne sais pas comment tu structures ton entraînement, c'est juste au cas ou .

C'est bien pour ça que une vitesse moyenne ne veut pas dire grand chose.
Je peux faire 50 km en 2 heures et être totalement déchiré.
L'important c'est le changement de rythme

de **lutinarsouille** » Ven 29 Fév 2008 21:56

Désolé pour le retard mais j'étais parti en vacance, profité pour rouler dans le var.

Moi je suis près de Séléstat.
Niveau entrainement je roule par vraiment avec un rythme régulier.
J'ai pensé rouler en ufolep, pas trop longue.

Bonne route à tous et merci

de **alexis** » Ven 29 Fév 2008 22:40

Salut
je ne sais aps si il y a beaucoup d'ufolep en Alsace...
En tout cas dans le Bas Rhin il y a pas mal de ffc. moi je suis pres de mulhouse ca fait loin qd meme!
A+ sur les courses alors

de **lutinarsouille** » Ven 29 Fév 2008 23:57

et sinon j'ai vu la catégorie FSGT qui est comme ufolep, en Alsace il y en a pas mal en vtt mais je ne sais pas en route

de **alexis** » Sam 1 Mar 2008 10:19

Dans le haut rhin et territoire de belfort il y a pas mal de FSGT...

Voila le calendrier :
http://fsgt-cyclisme-alsace.site.voila. ... t_p_1.html

de **lutinarsouille** » Sam 1 Mar 2008 11:25

merci beaucoup, je pense rouler dans cette categorie, ce n'est pas encore les course ffc ! :lol:

de **alexis** » Sam 1 Mar 2008 16:59

En ffc t'as le site de la ffc en alsace... sur google cyclisme alsace et tu y es...

C'est vrai le niveau est different, c'est bien car en debut de saison ca evite d'aller se faire peter en 1.2.3! :lol:

T'as une adresse mail ou msn?

de **lutinarsouille** » Dim 30 Nov 2008 15:16

Je remonte mon poste pour pas en crée un autre.

L'année prochaine j'ai 17 ans, donc changement de caté. Maintenant je roule dans les vosges en ufolep et je me demande avec quel autre catégorie je vais rouler ?

Cette année en cadet j'ai souvent roulé avec les 4 ou les 3.

de **KuotapoWaa** » Dim 30 Nov 2008 17:00

j' ai commencé a 17ans j'en ai 18!mais j'avais une base je fesais beaucoup de natation en club(5fois semaine jusqu'à 12fois!)
ET je n'ai pas trop de probleme dc tu pourras y arriver

de **lutinarsouille** » Dim 30 Nov 2008 17:59

Merci pour ta réponse.
En moyenne le parcours passe de 50km à 70km non ?

Et le truc c'est que je ne roule pas énormement non plus en une année (3000km cette année) :oops:

de **ludo_vuegen** » Mar 25 Aoû 2009 12:08

pour info, dans les vosges à st-Dié il ya un club qui a l'air pas mal.

de **lutinarsouille** » Mar 25 Aoû 2009 12:09

Oui, moi je suis dans le club de ma vallée. Mais près de st dié il y a plein de club dans un rayon de 15km (plus de 6 club)

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