Val d'Oise Trophy

de **Nuts** » Dim 6 Avr 2008 18:55

Non j'ai un Demon !
C'est vrai qu'il était original le mec avec son casque freeride et un pure spad de XC...mais tous les style son dans la nature!
Sinon c'est vrai que quelques branche venait nous chatouiller les mollets, voir même nous mettre des claques! Mais ça ajoute un poil de difficulté et puis c'est la nature, on a pas à la modifier ...
:wink:

de **bastos78** » Dim 6 Avr 2008 20:51

Bon dommage car toute la bande etait là!!!!! A la base je devais venir vous voir et faire des tofs mais le bricolage à eu raison de moi.....
Je serais sur la prochaine manche en spectateur et photographe ,et sur l'autre peut etre en coureur va falloir encore rouler un peu avant :lol:

.
Yann alors tu te fais manger dans le final.................

de **$eboss** » Dim 6 Avr 2008 21:08

ça sera la 3eme fois que tu devras venir bastos :lol:

de **sanglier95** » Dim 6 Avr 2008 21:23

Oui Bastos il faudrait que tu passes nous voir depuis le temps !
J'espère que tout va mieux :wink:

de **xcm** » Lun 7 Avr 2008 10:36

cool jai appris une fonction de mon ordi.......

de **roger** » Lun 7 Avr 2008 12:36

j'ai pété ma selle :evil:

et pour $eboss j'ai renouvelée l'expérience l'aprem midi même et sa à pas marché j'ai fais une hypothermie à cause de la grêle :shock:

et tcho pour fred qui me défend :lol:

de **yannbzh** » Lun 7 Avr 2008 18:51

marathon a écrit:cool jai appris une fonction de mon ordi.......

Tu es affuté toi....

de **Nuts** » Lun 7 Avr 2008 20:27

Houaou, quel régularité?! :shock:

de **minirom** » Lun 7 Avr 2008 20:30

Marathon, tu as une FC Max perchée à combien de puls ?

de **julXTC** » Lun 7 Avr 2008 20:35

marathon a écrit:cool jai appris une fonction de mon ordi.......

Vous avez quoi comme bécane pour avoir ses info, ça me plais bien histoire de savoir ou on galère et quoi travailler, dans ton cas chapeau bas :shock:

pour la régularité

de **xcm** » Mar 8 Avr 2008 18:09

Marathon, tu as une FC Max perchée à combien de puls ?

jparle pas aux routiers.... :lol:

sur la course 178 puls MAX, 165 moy

au repos 35 , fc max 188

c est la premiere fois que je mettais le cardio sur un xc de 2 h

de **$eboss** » Mar 8 Avr 2008 19:40

photosssssss

http://www.laharde.fr/images/VOT%20Foss ... index.html

sinon le 1er avait un vélo light :wink:

ça serait pas nuts?

de **sanglier95** » Mar 8 Avr 2008 19:42

je suis déçu je suis même pas dessus !
Peut être parce que je passe trop vite...

de **$eboss** » Mar 8 Avr 2008 19:46

de **TLR 91** » Mar 8 Avr 2008 19:53

moi non plus, pourtant j'ai crevé qu'au km30 :lol:

de **TLR 91** » Mar 8 Avr 2008 20:23

d autres photos http://picasaweb.google.fr/Yves.sanglier/VOTBellefontaine08/photo#s5186435105032475954

de **CHRIS** » Mar 8 Avr 2008 20:47

TLR 91 a écrit:d autres photos http://picasaweb.google.fr/Yves.sanglier/VOTBellefontaine08/photo#s5186435105032475954

bizzare

l'écharpe de Guillaume sur le podium

de **$eboss** » Mar 8 Avr 2008 20:51

guillaume et son caniche...tout une histoire :lol:

de **sanglier95** » Mar 8 Avr 2008 20:53

ah j'te jure celui là !
Déjà qu'il se fait remarquer sur les podiums par sa grande taille, il n'a rien trouvé de mieux que t'ammener son toutou... :lol:

de **CHRIS** » Mer 9 Avr 2008 07:30

bon en tous cas vous me donner envie de faire du vtt ,l'ambiance doit être sympa entre vous,j'vais mettre des crampons sur mon route et hop direction la 3 ème manche du VOT :lol:

de **$eboss** » Mer 9 Avr 2008 07:43

bah ui viens, c'est clair que l'ambiance est differente

de **minirom** » Mer 9 Avr 2008 09:10

marathon a écrit:
Marathon, tu as une FC Max perchée à combien de puls ?
jparle pas aux routiers....

sur la course 178 puls MAX, 165 moy
au repos 35 , fc max 188

Je viens de remonter le VTT... je pense courir ce week-end et je fais tout de même Chabeuil Gap dans trois semaines. :wink:

Je trouvais juste un peu étonnant que tu ne sois monté qu'à 178bpm pour un max à 188, les conditions météo n'aidant pas c'est certain.

de **PoissyDavid** » Mer 9 Avr 2008 09:19

Je confirme, trés beau parcours à Fosses..... et trés bonne ambiance en général à chaque étape du VOT..... dimension humaine, organisation au top.....

de **yannbzh** » Mer 9 Avr 2008 16:55

$eboss a écrit:guillaume et son caniche...tout une histoire

Le top du top pour Guillaume c'est ici: http://vttsermaises.niceboard.com/les-competitions-f5/val-d-oise-trophy-2-bellefontaine-le-6-avril-t528-15.htm

de **sanglier95** » Mer 9 Avr 2008 17:03

très très bon cette photo cachée du grand guillaume :lol:

de **bastos78** » Mer 9 Avr 2008 20:41

jparle pas aux routiers....

sur la course 178 puls MAX, 165 moy

au repos 35 , fc max 188

c est la premiere fois que je mettais le cardio sur un xc de 2 h

35 au repos effectivement ca te laisse de la marge,et la pas moyen pour l'individu lambda de rivaliser meme avec beaucoup d'entrainement c'est inné des performances cardiaques comme ca.
C'est comme Seboss avec sa VOmax de pro,par contre 188 en frequences max c'est bizarre,tu es pas a fond? tu forces un peu de temps en temps!!!!!!!!! :lol:

de **TLR 91** » Jeu 10 Avr 2008 06:18

bastos78 a écrit:
jparle pas aux routiers....

sur la course 178 puls MAX, 165 moy

au repos 35 , fc max 188

c est la premiere fois que je mettais le cardio sur un xc de 2 h

35 au repos effectivement ca te laisse de la marge,et la pas moyen pour l'individu lambda de rivaliser meme avec beaucoup d'entrainement c'est inné des performances cardiaques comme ca.
C'est comme Seboss avec sa VOmax de pro,par contre 188 en frequences max c'est bizarre,tu es pas a fond? tu forces un peu de temps en temps!!!!!!!!!

je trouve bizarre aussi ton max à 188, pour info moi à 43 ans je suis à 189puls, par 53 au repos.

de **Nuts** » Jeu 10 Avr 2008 20:38

Oui $eboss je me suis monté une petit bicyclette pas trop lourde!

Concernant les histoires de fréquence cardiaque mini et maxi, ainsi que les performance qui en découle, rien n'es lié ! Je m'explique, ni la fréquence max, ni le fréquence mini on une incidence sur la performance de chacun! Un individu avec un mini à 60 et un maxi à 180 peut très bien coller 10 min à un mec à 30 au repos et 210 en max !

de **$eboss** » Jeu 10 Avr 2008 20:45

tu aurais pu te presenter!!! tu étais garé juste derriere moi!!!

et en plus tu gagnes le scratch =D>

allez balance des tofs du spad....merde alors :lol:

de **bastos78** » Jeu 10 Avr 2008 21:45

Concernant les histoires de fréquence cardiaque mini et maxi, ainsi que les performance qui en découle, rien n'es lié ! Je m'explique, ni la fréquence max, ni le fréquence mini on une incidence sur la performance de chacun! Un individu avec un mini à 60 et un maxi à 180 peut très bien coller 10 min à un mec à 30 au repos et 210 en max !

Je suis pas certains si les mecs ont le meme entrainement ca va vite etre regle pour le mec qui est 60 au repos....
Jai roulé avec seboss qui est quand meme assez affuté et niveau puls je voyais la difference 25à 30 puls d'ecart.
Il est plus bas au repos et monte carrément plus haut que moi .
donc marge de maneouvre a l'effort plus importante.
Enfin moi je suis pas un grand specialiste. :lol:

mais purée il m'a fait sauter la caisse

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