[Route] Sortie autour du Ventoux 18 Mai

[LionelB]

Salut a tous,

Sortie autour du Ventoux de 175km prevue le 18 Mai au matin. Voici le parcours: http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=235795.

Si ca interesse du monde ca sera avec plaisir. Sebaudet et moi seront presents avec peut etre 2 ou 3 autres a confirmer.

Details du depart et horaire a suivre.

[sebaudet]

Précisions sur le parcours :
Les gorges de Saint Hubert, moins connues que La Nesque se montent facilement et le paysage est superbe, ensuite enchainement du Négron par le sud et de l'Homme mort par le Nord, les pourcentages ne sont pas terribles mais l'enchainement peut faire mal... Retour ensuite par les cols des Aires et de Fontaube, surtout remarquables par la vue sur le Ventoux. La fin du parcours est honteusement pompée sur la Ventoux Beaumes de Venise, je ne connais pas mais le détour par les dentelles en toute fin devrait bien nous achever.

[Fireblade07]

Le parcours est effectivement très alléchant J'espère pouvoir me libérer au boulot afin de me joindre à vous!

[LionelB]

Le parcours est effectivement très alléchant J'espère pouvoir me libérer au boulot afin de me joindre à vous!

Impec Fireblade, ca serait bien d'etre un petit groupe pour cette distance

[zigzag]

175 km dit donc c'est énorme ... Cela représente combien d'heure en selle ?

[LionelB]

6:30 si tout va bien.

[mont VEntouX]

Je serais bien venu également, malheureusement le fait que ce soit un mardi me laisse peu de chance de vous rejoindre.
Je verrais si je peux y remédier

[sebaudet]

le 18 est un mercredi

[mont VEntouX]

Autant pour moi, mais de toute façon je pense pas que ça change grand chose pour moi

[LionelB]

Autant pour moi, mais de toute façon je pense pas que ça change grand chose pour moi

Dommage amont VEntouX, vec un nom pareil...

[zigzag]

salut

Quelle est la philosophie de cette sortie : préparation compét ? Rythme soutenu ? Endurance ?

Je veux dire par là, est ce que vous vous mettez la quiche à chaque pencartes ?

[LionelB]

Salut,

Pour Seb et moi c'est preparation a Tilff Bastogne Tilff en Juin et Etape du Tour Issoire St Flour en Juillet. C'est une sortie longue endurance. Connaissant Seb assez bien les montees vont quand meme se faire a un bon rythme.

Pour Fireblade il fait les Routes du Ventoux le samedi qui suit donc je doute qu'il soit a bloc (et c'est tant mieux!!).

[sebaudet]

Tout est dit par Lionel, ce qui donne projeté sur le parcours : les gorges de saint hubert à un bon rythme groupés, ensuite la fin du Négron et l'Homme mort peuvent se faire chacun à son rythme sans avoir un temps d'attente trop important en haut pour se regrouper, pour ceux qui ont des fourmis dans les jambes il y aura donc moyen de se défouler... Le retour se fera comme le départ, à un bon rythme sans se mettre dans le rouge...

[zigzag]

Ca me tante de venir avec vous.... mais je ne voudrais pas être un boulet ...

[LionelB]

zigzag, tu es le bienvenu. Pour l'instant dans ce groupe de 3 le boulet c'est moi!

Tu as un minimum d'entrainement pour faire les 175km?

On prevoit une moyenne cool dans les 34km/h

[zigzag]

zigzag, tu es le bienvenu. Pour l'instant dans ce groupe de 3 le boulet c'est moi!:

Merci Lionel

Tu as un minimum d'entrainement pour faire les 175km?

On prevoit une moyenne cool dans les 34km/h

As tu le dénivelé total ?

Je n'ai pas de sortie longue à mon actif... Peut être que 175 km d'entrée ça va faire trop. Je roule 2 à 3 fois par semaine sur des parcourts valonnées (contre fort du Luberon) sur des distances maxi de 60 km. Je n'ai pas encore attaqué les sorties plus longues ...

Je prépare le Raid Vauban en VTT et je cherche donc à faire des sorties plus longues.

[LionelB]

D+ 2500m. Effectivement si tu n'as pas fait plus de 60km ca risque de faire tres juste.

[zigzag]

D+ 2500m. Effectivement si tu n'as pas fait plus de 60km ca risque de faire tres juste.

Bien que je sois très tanté (et par le parcourt, et par le fait de faire votre connaissance), je vais devoir jouer de raison ...

[LionelB]

Autre option tu peux demarrer avec nous et couper (il doit y a voir moyen). Ca veut dire que tu finis seul. Le lien de Bikeroutetoaster te donne le detail de la carte ainsi que le profil dans le summary.

[zigzag]

Merci j'avais pas vu. Ce qui peut me rassurer un peu, c'est que les 80% de gros efforts ce font dans les premiers 100 km ....

[Fireblade07]

A quel heure se fait le départ?? Je dois bosser à partir de 15h à Montélimar, ça risque de faire chaud pour moi...

[LionelB]

Ca devrait le faire si on part a 7h (sur le velo a 7h).

[zigzag]

Ca devrait le faire si on part a 7h (sur le velo a 7h).

Tu pars d'Aix à quelle heure toi ?

[LionelB]

Pas sur encore, ca va dependre de l'heure de depart "officielle", mais je suis favorable a un depart "au plus tot".

[sebaudet]

si départ 7h à Beaumes çà veut dire 5h45 de Ventabren... c'est hyper tôt mais effectivement çà fait arriver à 13h30, plus 1h pour aller à Montélimar et pour fireblade çà passe...

si départ 7h30 çà passerait encore mais la seule marge serait de couper à Malaucènes si on est en retard

En conclusion 7h c'est peut-être le plus "raisonnable", si çà vous convient je ferai un effort pour le réveil !

[sebaudet]

sans être pessimiste pour zigzag il ne faut pas toujours se fier à un simple profil, certes l'essentiel des difficultés se fait dans les 100 premiers kms, par contre il ne faut pas sous-estimer la suite, plus en montagnes russes donc assez éprouvante, surtout la fin avec le col de veaux et les dentelles...

[LionelB]

Depart 7h me semble en effet plus "sur".

PS: la fin est en effet casse pattes.

[neo]

le col de veaux et les dentelles c'est plus qu'un casse papatte,ca te fini

[zigzag]

Merci pour vos infos les gars ... J'apprécie ...

[sebaudet]

donc on part "officiellement" sur un départ à 7h place du marché à Beaumes de venise (de toute façon c'est pas grand Beaumes"... pour ceux qui pensent venir on peut échanger en MP nos num de portable, avec moi ou avec LionelB