Un bon bouquin d'entraîneent .... lequel ?

[pierdelune6]

Je voudrais rafraichir mes connaissances sur le cyclisme moderne, quelle lecture me conseillez-vous ? J'ai entendu parler du livre de Frédéric Grappe, est-ce la référence ? J'aimerais notamment mieux comprendre les notions de PMA, puissance max, vélocité etc... avec leurs applications pour des entrainements hivernaux. Merci de vos conseils

Note modération : merci d'utiliser la fonction recherche

[cipollini]

Le livre de Fred Grappe est une vrai mine d'or! cependant il est très axé théorie! Donc pas forcement évident de tout piger! néanmoins je ne regrette pas cet achat car j'ai appris beaucoup de choses!

[Doc holliday]

Bonjour,

Sur ce forum, sur Strava, Garmin Connect... je lis souvent des termes qui me parlent plus ou ..... moins. La PMA, FTP, Puissance normalisée, la puissance moyenne pondérée etc etc

Je visionne toujours avec beaucoup de plaisir les vidéos de Cedric. Elles sont très pédagogiques et pourtant, quand on ne maitrise pas la totalité des termes employés, une partie des propos devient abscons.

Sur ces sujets traitant de l'entrainement, certains parlent bien souvent de publications en anglais. A croire que la langue française n'y est pas utilisée.

Pourrait-on sur ce poste lister de façon la plus exhaustive possible les publications en français ? Je me doute qu'ici quelques forumeurs sont parfaitement bilingues et peuvent s'avaler un bouquin technique dans la langue de Shakespeare. Mais honnêtement, sur les centaines de membres de Veloptimal, ça ne doit représenter que quelques individus.

Je pense que ces bouquins seraient utiles à tous possesseurs de capteur de puissance ou décideraient ceux qui se "tatent" pour s'équiper.

[Kipukipet]

Bonjour,

Sur ce forum, sur Strava, Garmin Connect... je lis souvent des termes qui me parlent plus ou ..... moins. La PMA, FTP, Puissance normalisée, la puissance moyenne pondérée etc etc

Je visionne toujours avec beaucoup de plaisir les vidéos de Cedric. Elles sont très pédagogiques et pourtant, quand on ne maitrise pas la totalité des termes employés, une partie des propos devient abscons.

Sur ces sujets traitant de l'entrainement, certains parlent bien souvent de publications en anglais. A croire que la langue française n'y est pas utilisée.

Pourrait-on sur ce poste lister de façon la plus exhaustive possible les publications en français ? Je me doute qu'ici quelques forumeurs sont parfaitement bilingues et peuvent s'avaler un bouquin technique dans la langue de Shakespeare. Mais honnêtement, sur les centaines de membres de Veloptimal, ça ne doit représenter que quelques individus.

Je pense que ces bouquins seraient utiles à tous possesseurs de capteur de puissance ou décideraient ceux qui se "tatent" pour s'équiper.

Comme sur un autre post, je dis et redis : les bouquins de Friel (Training bible + power meter handbook) même en anglais sont très accessibles. Un niveau bac en anglais suffit (c'est d'ailleurs mon niveau et j'ai pu lire le bouquin de Friel sans trop de soucis), pas besoin d'être bilingue.

Si on veut absolument du francais, je ne vois que le bouquin de Grappe, néanmoins pour débuter c'est très pointu.

[stam]

Sinon une super source aussi : http://www.vo2cycling.fr/la-puissance-selon-coggan

[Doc holliday]

Bonjour,

Sur ce forum, sur Strava, Garmin Connect... je lis souvent des termes qui me parlent plus ou ..... moins. La PMA, FTP, Puissance normalisée, la puissance moyenne pondérée etc etc

Je visionne toujours avec beaucoup de plaisir les vidéos de Cedric. Elles sont très pédagogiques et pourtant, quand on ne maitrise pas la totalité des termes employés, une partie des propos devient abscons.

Sur ces sujets traitant de l'entrainement, certains parlent bien souvent de publications en anglais. A croire que la langue française n'y est pas utilisée.

Pourrait-on sur ce poste lister de façon la plus exhaustive possible les publications en français ? Je me doute qu'ici quelques forumeurs sont parfaitement bilingues et peuvent s'avaler un bouquin technique dans la langue de Shakespeare. Mais honnêtement, sur les centaines de membres de Veloptimal, ça ne doit représenter que quelques individus.

Je pense que ces bouquins seraient utiles à tous possesseurs de capteur de puissance ou décideraient ceux qui se "tatent" pour s'équiper.

Comme sur un autre post, je dis et redis : les bouquins de Friel (Training bible + power meter handbook) même en anglais sont très accessibles. Un niveau bac en anglais suffit (c'est d'ailleurs mon niveau et j'ai pu lire le bouquin de Friel sans trop de soucis), pas besoin d'être bilingue.

Si on veut absolument du francais, je ne vois que le bouquin de Grappe, néanmoins pour débuter c'est très pointu.

Sinon une super source aussi : http://www.vo2cycling.fr/la-puissance-selon-coggan

Merci à vous 2. Je suis étonné pour les bouquins de Friel. J'ai un ami Espagnol qui me le conseillait. Quand je lui ai parlé de mon niveau en Anglais (niveau bac également mais surement pas les mêmes notes) il me disait qu'il l'avait en Espagnol. Donc j'imaginais que j'avais loupé la version française. Apparemment non !

[Jerome.A]

Une solution imparfaite.... tu cherches le livre en question en pdf et utilises un traducteur en ligne.

Apres bcp de termes etant en anglais ils seront egalement traduit et pour avoir bonne conscience tu peux toujours l'acheter en anglais pour payer les droits d'auteurs.

Si tu as des questions plus precise ou veux un lexique des termes donne ta liste.
PMA / FTP / NP / IF / TSS ...

[Doc holliday]

Merci, je verrai ça lors des vacances de fin d'année.

[ThierryG]

L'aspect positif des livres sur l'entraînement, c'est d'une part de donner des bases plus ou moins approfondies pour comprendre la physiologie de l'effort, et d'autre part de renforcer la motivation de celui qui les lit.

Par contre, il n'est pas toujours aisé de les mettre en pratique en raison des spécificités de chacun. Et ils ne dispensent pas de s'entraîner